ernsthaft heiter – Vorträge und Seminare

Gesundheitsförderung, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Teamstärkung durch Humor, Lachen und Heiterkeit sind mir ernsthafte Anliegen. Aber selbst der Humor und das Lachen stirbt wie der Frosch, wenn man ihn seziert. Also wurde mir auch der heitere und nachhaltig einprägsame Transport dieser Inhalte wichtig. Was ich mir selbst schwer merken kann, verpackte ich in Lieder oder Experimente und während des Referierens überraschen die Geschenke der Situationskomik und manche bunte Momente der Clownerie.

Die Gelotologie (von griech. γέλως gélōs „Lachen“) ist die Wissenschaft vom Lachen und sie erforscht es aus der Perspektive der Salutogenese, welche im Gegensatz zur Pathogenese die Entstehung von Gesundheit fokussiert. Es ist unfassbar, welche Heilkraft schon allein das physiologische Lachen, also das Lachen ohne emotionale Beteiligung und welch entspannende Wirkung wirklich echter Humor hat. Die Differenzierung zwischen konstruktivem Humor, der nicht immer witzig ist und destruktivem Witz, der oft verletzt, herabsetzt oder ausgrenzt, ist mir besonders wichtig.

Humor – das Wort entstammt der antik-mittelalterlichen Säftelehre: lat. umor bedeutet Feuchtigkeit, Flüssigkeit, Saft. Umere – fließen. Gemeint waren damit die vier Körpersäfte – Blut, Schleim, schwarze und gelbe Gallenflüssigkeit. Waren die vier Körpersäfte in einem ausgewogenen Verhältnis, sprach man von gutem Humor. Damit war der Mensch ausgeglichen, fröhlich, gesund.

Bei einer humorvollen Grundhaltung geht es nicht darum witzig, sondern vor allem darum im Fluss zu sein, kein Gefühl zu verneinen – auch nicht so unpopuläre Gefühle wie Wut oder Trauer. Blockieren wir sie, gefriert auch das Lächeln. Bekommen sie Raum, kommt das Lachen wieder.

Clowneske Vorträge zu diesen Themen liegen mir sehr am Herzen.

Humor-Seminare (link) geben die Gelegenheit, Erkenntnisse zu erleben und nachhaltig zu vertiefen.

Sie schaffen Bewusstsein für das Potential der Heiterkeit als individueller salutogenetischer Protektivfaktor und fördern die Kommunikation und Kooperation von Teams.

Humor-Seminare leben auch von den Methoden der Clowns, es sind aber keine Clownsworkshops.

Clowns- und Klinikclowns-Workshops gebe ich auch sehr gern. (Link)